【ラン日記】今日はゆる～く…

いつもアクセスありがとうございます！

ファンランナー、ヤスです！

今日も走りました…

今日は軽めの負荷で…
丸岡公園のグランドゴルフ場を
スロージョギング

平坦な芝生の上を約２０分…
寒かったので汗ひとつかきませんでした


これから
体重、体脂肪率、骨格筋率などの
管理をしていかなければ

菜の花マラソンまで
あと丸一年あるというのに…